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医生建议:在日常生活中做好四件事,前列腺炎很快就会恢复。

发布时间:2021-10-31 09:49

  医生建议:在日常生活中做好四件事,前列腺炎很快就会恢复。

  1.不要憋尿。

  对于经常工作和学习久坐的人来说,憋尿已经成为一种习惯。但长期憋尿会导致尿液中残留的细菌进入前列腺,引起前列腺感染和炎症。

  2.补充营养。

  补充硒、多糖、尿囊素、黄酮等前列腺所需的营养物质。

  硒:能调节免疫力,减轻肠胃负担;

  多糖:主要活性成分,促进吞噬细胞生成,调节免疫力,具有抗肿瘤、抗氧化、抗突变的作用。

  尿囊素:能消除炎症,软化角质,促进伤口愈合,对前列腺炎有一定帮助。

  黄酮类化合物:调节免疫、、抗病毒、抗肿瘤、保护肝脏等功能。

  以上营养物质可直接通过营养液摄入,还含有其他有利于前列腺的营养物质,可以更好更快地恢复前列腺炎,保护前列腺健康。

  3.经常做深蹲。

  经常蹲着可以缓解久坐对前列腺的压力,促进血液循环,排出体内积聚的毒素,有利于炎症的恢复。

  4.减少外界对前列腺的刺激。

  减少外界对前列腺的刺激,包括阿鲁巴、工艺活动等。可减少前列腺反复充血、肿胀,保护前列腺健康。

  同时,男性也应该更多地了解前列腺的健康知识,作为男性的生命腺,不能忽视其健康。只有保护好前列腺,才能保护未来的幸福。

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