前列腺炎的自我疗法-吃4种食物，做6种自我治疗
发布时间：2020-09-25 08:52
前列腺炎的自我疗法，在男性常见疾病中，前列腺炎是困扰许多中老年人的主要疾病，尤其是在中青年时期。如果不注意，很容易前列腺火来找你。那么，吃什么食物，用什么食疗方法可以避免前列腺炎呢?建议男性朋友经常吃4种食物，做6种自我治疗，帮助你摆脱前列腺炎，成为健康的男性。
前列腺炎的自我疗法-吃4种食物，做6种自我治疗，帮助你摆脱前列腺炎，成为一个健康的男人。
1.豆子。
健康影响:调查显示，经常吃豆子的男性比不经常吃豆子的男性患前列腺癌的风险更低。豆制品经胃肠道消化吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，能有效抑制雄激素二氢睾酮，保护前列腺。
食用建议:常做汤喝比较好。鲜豆芽汁:取鲜绿豆芽，洗净，用干净纱布拧干，加些白糖，代替茶喝。中医认为这种方法具有清热导红的功效。绿豆车前子汤:取绿豆车前子，用细纱布包裹车前子。绿豆洗净，放在同一个锅里，加水煮沸。然后，用小火煮至豆子腐烂，取出车前子，喝掉。此法亦可清热利水。温馨提示:大豆、黄豆、花生等食物都含有对前列腺健康有益的植物雌激素。
第二，洋葱。
健康影响:洋葱含有一种叫做槲皮苷的化合物，是目前已知的较有效的天然抗癌物质之一。实验表明，它可以防止细胞生化机制的变异。洋葱还含有微量元素硒，硒是一种强抗氧化剂，有助于消除体内自由基，增强细胞代谢。食用建议:中医认为洋葱吃多容易引起发热症状，每次不宜超过50克洋葱。切去根部，剥去旧皮，洗去泥沙，生吃熟食。小贴士:槲皮素可以在苹果、茶和红酒中找到。
第三，南瓜子。
健康影响:前列腺通常分泌激素，这取决于脂肪酸的帮助。南瓜子富含脂肪酸，可以保持前列腺的良好功能。据统计，约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌。美国研究人员建议，每天吃一把南瓜子有助于改善前列腺增生的症状，预防前列腺癌。食用建议:取南瓜子，去皮咀嚼三次，每次间隔4小时。小贴士:葵花籽、菜籽油、红花油和玉米油也富含脂肪酸。
第四，西红柿。
健康效应:早在1995年，国外研究人员就注意到番茄中含有一种叫做番茄红素的物质，它具有独特的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，对有害自由基的抑制作用是维生素E的10倍，可以降低男性患前列腺癌的风险。食用建议:每天吃50~100克新鲜番茄，能满足人体对多种维生素和微量元素的需求。番茄加热后抗氧化效果更好。虽然烹调过程中维生素C含量降低，但番茄红素等抗氧化物质含量显著增加。小贴士:杏、柚子、西瓜等水果也富含对前列腺健康有益的抗氧化剂。
前列腺炎有几种自我治疗方法:
1.加强饮食调理:饮食要清淡，有营养，少刺激，少刺激较重要。
2.注意心理调节:保持良好情绪，增强治疗信心，配合治疗。
3.良好的生活方式:按时作息，避免熬夜，保证充足的睡眠;为了按时进食，避免暴饮暴食，可以多吃方便的食物，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。
4.控制性生活:治疗过程中注意减少性生活频率，避免不洁性生活，注意治愈后半年内控制性生活。
5、适当运动:可以增加身体抵抗力，如慢跑、缓步山坡、游泳、爬山等。;
6.穴位按摩:常用关元穴、三阴交穴、足三里穴，按摩时间为5分钟，每天1-2次。
前列腺炎的自我疗法，男人经常吃豆子，洋葱，南瓜子，西红柿，比较适合男人。此外，我经常做6种自我治疗，帮助你摆脱前列腺炎，成为一个健康的男人。因为男女结婚，前列腺会变得忙碌，不断产生前列腺液，从而保证自己精子的持续输送。为了避免前列腺炎，男性朋友们迅速收集了这些养生小贴士，然后按照它们来避免自己的前列腺发炎。
温馨提示：如果您还有其他疑问，您可以直接咨询在线医生，或是拨打我们的24小时康复热线0393—6688989，与医生一对一详解。
本文链接：http://m.pydf120.com/qlxjb/qlxy/1795.html
更新文章: