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怎样保护前列腺?保护性前列腺应少做四件事-多做六件事

发布时间:2021-06-26 10:17

  怎样保护前列腺?

  保护性前列腺应少做四件事。

  ①少憋尿。膀胱一旦充满尿意,就要小便。憋尿不利于膀胱和前列腺。坐长途汽车前,你应该排空尿液,然后开车。如果你在路上小便很急,你应该问候司机,下车小便。不要压抑。

  ②少做爱。为了防止前列腺肥大,需要从年轻人开始注意。关键是性生活要适度,不要禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血,甚至导致前列腺增大。

  所以特别是在性欲较强的青春期,要注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺充分的恢复和修复时间。过度禁欲当然会导致胀满不适,同样对前列腺也不利。

  ③少受寒。不要长时间坐在凉石上,因为寒冷会增强交感神经兴奋,导致尿道内压升高,引起逆流。

  ④少摩擦。会阴摩擦会加重前列腺的症状,使患者明显不适。为了防止局部有害摩擦,应少骑自行车,不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。

  保护前列腺多做六件事。

  ①多清洗。

  男性阴囊伸缩性大,分泌汗液多,阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌往往会乘虚而入,导致前列腺炎前列腺肥大、性功能下降。如果不及时注意,会发生严重的感染。因此,坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。此外,每次同一个房间坚持清洁外阴是非常必要的。

  ②多洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果每天用温水洗会阴一两次,也能收到很好的效果。

  ③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿胀的几率。临床上,当生活压力减轻时,前列腺症状会得到缓解,所以平时要尽量保持放松。

  ④多喝水。能有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。为了保证足够的尿量,每天至少喝2000毫升水。避免会阴过度压迫。前列腺位于膀胱下方,会阴长期压迫会导致前列腺组织损伤。轻度充血水肿,重度充血前列腺炎甚至尿潴留。

  ⑤定期体检是必要的。有些疾病在发病初期或潜伏期不会有特殊明显的临床症状。因此,定期体检非常重要。前列腺保护的一个非常重要的技巧是预防事故,预防事故。

  ⑥多注意调节生活。尽量不要喝酒,少吃辣椒、生姜等辛辣食物,避免前列腺和膀胱颈部反复充血,加重局部疼痛。因为便秘结可能会加重前列腺肿胀的症状,所以平时多吃蔬菜水果,减少便秘的发生。必要时用麻仁丸润肠通便药物帮助排便。

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