如何提高男性性功能？

　　人们都追求高质量的夫妻生活，因此男人对性功能障碍类疾病的问题也格外关注。其实可以用来提高性功能的方法较多，但还是要以科学为前提条件的。为了避免大走入误区，濮阳东方医院现在将增强性功能的方法做个归纳总结，供大参考。

 

       如何提高男性性功能？

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　　提高性功能之食补

 

　　外出就餐常见男性朋友点熘猪腰、或狗肉、牡蛎等食物。并且口中常常振振有词，那意思就是吃了这些食物会雄风大振样。其实，这些食物确实对提高男性性功能有定帮助。除了这些食物外，还有山药、核桃、番茄，肉类有羊肉、泥鳅、鳝、鹌鹑等，高档营养品有海参、人参等。其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质和氨基酸就很好。推荐阅读：男性性功能检查项目有哪些？

 

　　提高性功能之运动

 

　　除了食物，在运动方面如何提高性功能呢？良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径。般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力，般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主，全身锻炼为辅。像这样的运动主要有：跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。